과정소개

인간은 항상 변화하고 예측할 수 없는 상황 속에 놓여있습니다. 이러한 상황 속에서 우리는 크고 작은 마음의 상처를 받게 됩니다. 이러한 마음의 상처를 극복하고 치유하는 데에 관련된 여러 가지 요인을 알고 스스로의 치유를 위한 회복탄력성을 길러야 합니다.

학습대상

회복탄력성을 높이고 싶은 모든 임직원
번아웃을 극복하고 싶은 모든 임직원

학습목표

번아웃이 오는 원인을 알고 회복탄력성을 길러 대처할 수 있다.
회복탄력성을 강화하기 위한 자기조절능력 및 마음 근력 등을 키우는 방법에 대해 설명할 수 있다.

내용 전문가

• 강사명 : 황진아