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[소확성] 몸맹 탈출! 피트니스 큐레이터가 제안하는 올바른 운동법
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| 카테고리(대) | 교양 | 카테고리(중) | 생활교양 |
|---|---|---|---|
| 카테고리(소) | 생활교양 | 난이도 | 초급 |
| 전체 차시수 | 10차시 | 학습시간 | 2시간 |
| 학습방식 | VOD | 학습정원 | 5,000명 |
- 학습하기
- 과정소개
- 차시명 재생시간
- 1. 00:09:23
- 2. 00:12:00
- 3. 00:08:45
- 4. 00:09:36
- 5. 00:08:44
- 6. 00:08:25
- 7. 00:08:37
- 8. 00:09:35
- 9. 00:07:20
- 10. 00:07:16
과정소개
운동은 무조건 한다고 좋은 걸까요? 잘 모르는 상태에서 운동을 한다면 보약으로 생각한 운동이 독이 될 수 있습니다. 우리나라 최초의 피트니스 큐레이터가 제안하는 올바른 운동법을 알고 몸맹에서 탈출해봅시다!
학습대상
올바른 운동법을 알고 몸맹에서 탈출하고 싶은 직장인
학습목표
올바른 운동법에 대해 알고 실천하여 몸맹에서 탈출할 수 있다.
올바른 운동법을 통해 건강한 몸을 만들 수 있다.
내용 전문가
- 강사명 : 김성운
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